Fasting Tracker dla zdrowia i motywacji
Fasten to aplikacja do monitorowania postów, która wspiera użytkowników w praktykowaniu postu przerywanego oraz dostosowywaniu własnych reguł żywieniowych. Umożliwia dostosowanie czasu postu, a także przypomnienia oraz powiadomienia o osiągnięciu celów postnych. Dzięki prostemu systemowi śledzenia użytkownicy mogą łatwo motywować się do działania, a także śledzić swoje codzienne postępy przy użyciu odliczania do końca postu.
Aplikacja oferuje różnorodne metody postu, od 12 do 24 godzin, dostosowując się do indywidualnych potrzeb użytkowników. Intermittent fasting ma wiele korzyści zdrowotnych, takich jak poprawa koncentracji, redukcja masy ciała oraz obniżenie poziomu insuliny. Użytkownicy mogą korzystać z aplikacji, aby świadomie przeżywać okresy postu, co może wspierać ich praktyki medytacyjne oraz jogowe.
